Ավոկադոյի պտուղները հարուստ են վիտամիներով և կարևոր հանքային նյութերով: Ավոկադոյի պտուղների մեջ պարունակվող ֆոլաթթուն նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը արյան մեջ։

Քանի որ մի քանի օրից Ամանոր է, ուստի որոշեցինք ձեզ հետ կիսվել մի քանի կարևոր խորհրդով։ Ամանորին շատ ենք լսում սննդային թունավորումներ մասին։ Դրանք հաճախ լինում են աղցանային թունավորումներ։

Օդը մարդու կյանքում աննկարագրելի դեր է կատարում. բարձրացնում է իմունիտետը, օժտված է նաև հզոր հակաօքսիդանտ ազդեցությամբ:

Առողջ ապրելակերպի համար կարևոր է նաև հետևել սննդակարգին: Պետք է հետևել մի քանի կանոնների՝ սնունդ ընդունելիս։