Առողջ ապրելակերպ
Նյութեր, Իրադարձություններ
28 օգոս 2017
Իրականում ամենակարևորը հասկանալն է, թե վերականգնումը որքան է նպաստում մեզ: Յուրաքանչյուրն էլ պետք էլսի իր ներքին ձայնին, որը օրգանիզմի ամենաճիշտ տեղեկատուն է: Ավելին, ախորժակը և սրտի նորմալ աշխատանքը նույնպես լավ ցուցիչներ են: Եթե արդեն ուժասպառ եք, ապա չափն անցել եք: Այս խորհորդներով մեզ հետ կիսվեց հայտնի վազորդ Սաբրինան, ով նաև մարզիչ է Նյու Յորքում և Runtastic-ի ներկայացուցիչը ԱՄՆ-ում: Արդեն երկու տարի է, ինչ նա համատեղում է բոդիբիլդինգը և վազքը և կիսվում իր փորձով:
14 օգոս 2017
Հաճելի է զբաղվել ֆիթնեսով առանց մտածելու ձիգ և գեղեցիկ որովայնի մկանների մասին: Իհարկե, դա պարտադիր չէ, բայց կան մարդիկ, ովքեր իսկապես ցանկանում են հասնել արդյունքի: Իսկ եթե երկար մարզումներից հետո արդյունքը նկատելի չէ, ապա թույլ եք տալիս հետևյալ սխալները:
07 օգոս 2017
Սովորաբար նախկինում դժվար հաղթահարելի տարածությունը որոշ ժամանակ հետո բավականին հեշտ է թվում: Այս դեպքում կարելի է ասել, որ մեծանում է վազելու դիմացկունությունը: Իհարկե, խոսքը մարաթոնի մասին չէ, սակայն անհաղթահարելի թվացող տարածությունները ընթացքում դառնում են հեշտ հաղթահարելի: Վազելու դիմացկունության աճը կապված է մշտապես մարզվելու հետ:
24 հուլ 2017
Այսօր աղջիկների մեծ մասին վախեցնում է մարզասրահում մարզվելու միտքը և հիմնականում դա կապված է ճիշտ ինֆորմացիայի պակասի հետ: Բայց որքան քիչ եք դուք տեղեկացված, այնքան փոքր են ձեր հնարավորությունները հասնել ձեր երազանքների կազմվածքին: Տվյալ հոդվածի շրջանակներում կխոսենք այն հիմնական սխալների մասին , որոնք ձեզ թույլ չեն տալիս հասնել ցանկալի արդյունքների մարզասրահում մարզվելիս:
1 2 3 4 5 6
Սպորտային նորություններ