Որքա՞ն մարզվել արդյունքի հասնելու համար

  29 Հոկտեմբեր 2021

Որքա՞ն մարզվել արդյունքի հասնելու համար ...

Կատարյալ մարմին ունենալու համար մենք կարող ենք երկու կամ նույնիսկ երեք ժամ անցկացնել մարզասրահում: Ի ...

Համեղ հակադեպրեսանտներ. մթերքներ, որոնք պարունակում են տրիպտոֆան

  28 Հոկտեմբեր 2021

Համեղ հակադեպրեսանտներ. մթերքներ, որոնք պարունակում են տրիպտ ...

Եթե վատ եք քնում, վրդովվում մանրուքների պատճառով և սկսել եք դժգոհել հիշողությունից, ապա, ամենայն հավ ...

Ինչպե՞ս ճիշտ աշխատել նոութբուքով, որպեսզի մեջքը չցավի

  27 Հոկտեմբեր 2021

Ինչպե՞ս ճիշտ աշխատել նոութբուքով, որպեսզի մեջքը չցավի ...

Հեռավար աշխատանք, շաբաթական ընդամենը մեկ-երկու անգամ գրասենյակ գալու հնարավորություն. այսօրվա իրական ...

Ինչպե՞ս և ինչո՞վ վազել աշնանը

  22 Հոկտեմբեր 2021

Ինչպե՞ս և ինչո՞վ վազել աշնանը

Թվում է՝ աշնանը վազելն անհարմար է և անգամ կարող է դառնալ հիվանդանալու պատճառ: Մինչդեռ ցրտի և անձրևի ...

Ինչպե՞ս ճիշտ սնվել աշնանը

  20 Հոկտեմբեր 2021

Ինչպե՞ս ճիշտ սնվել աշնանը

Չինական իմաստության համաձայն՝ յուրաքանչյուր եղանակ ունի իր տարերքը (սկզբնատարր), որից կախված է, թե ո ...

8 կանոն բարի լույսի համար

  13 Սեպտեմբեր 2021

8 կանոն բարի լույսի համար

«Օրն առավոտից չստացվեց», «Ձախ ոտքի վրա եմ վեր կացել»... Բնավ կարևոր չէ, թե որ ոտքի վրա եք վեր կացել, ...

3 պատճառ երեկոյան վազելու համար

  30 Օգոստոս 2021

3 պատճառ երեկոյան վազելու համար

Առավոտյան վազքի համար ժամանակ գտնելը հեշտ գործ չէ, իսկ ի՞նչ կասեք երեկոյան վազելու մասին։ ...

SOS ազդակներ, որոնք պետք է չանտեսել մարզվելիս

  20 Օգոստոս 2021

SOS ազդակներ, որոնք պետք է չանտեսել մարզվելիս ...

Ձեր օրգանիզմը հիանալի հասկանում է, թե երբ է պետք կանգ առնել։ Այնպես որ՝ մարզվելիս չանտեսեք ստորև թվա ...

12345»»

Գրադարան

Տեղեկատու

Ֆեյսբուքյան էջ